Aplicaciones disponibles en la web para la Psicología.

Las aplicaciones web son herramientas valiosas que complementan la labor de los psicólogos, facilitando el acceso a tratamientos y recursos para mejorar la salud mental. Estas herramientas digitales están revolucionando la manera en que los profesionales de la psicología trabajan y se conectan con sus pacientes.

Actualmente, hay muchas aplicaciones web diseñadas para ayudar en el campo de la psicología. Estas aplicaciones ofrecen diversas herramientas para el diagnóstico, tratamiento y apoyo psicológico. A continuación encontrarás 15 plataformas digitales relacionadas directamente con la psicología:

1. 3DBrian: Una aplicación educativa que proporciona una visión detallada en 3D del cerebro humano. Utiliza realidad virtual para ayudar en la terapia cognitivo-conductual, permitiendo a los pacientes enfrentar sus miedos en un entorno controlado y seguro. 

2. Psychology Latest: Proporciona noticias y artículos actualizados sobre psicología, manteniendo a los profesionales informados sobre los últimos avances y estudios en el campo. 

3. Air Persons: Permite conectar con terapeutas en línea para sesiones de terapia, ofreciendo una alternativa conveniente para quienes no pueden asistir a consultas presenciales. Ofrece sesiones de chat, video y teléfono con profesionales certificados.

4. Pir: Aplicación que ofrece recursos para la preparación de exámenes de psicología, especialmente para aquellos que buscan licencias profesionales. Incluye preguntas de práctica, guías de estudio y simulaciones de exámenes.

5. Phobia Free: Una aplicación diseñada para ayudar a las personas a superar fobias específicas mediante la terapia de exposición. Utiliza realidad virtual y aumentada para crear entornos seguros donde los usuarios pueden enfrentar sus miedos gradualmente.

6. Insight: Una aplicación de meditación y mindfulness que ofrece ejercicios guiados para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional. 

7. Pacifica: Es una aplicación que proporciona herramientas para el manejo del estrés y la ansiedad, incluyendo ejercicios de respiración, registro de pensamientos y terapia cognitivo-conductual. 

8. MindShift: Ayuda a jóvenes y adultos a gestionar la ansiedad con técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual desde un enfoque positivo y proactivo. 

9. Cogni: Aplicación de entretenimiento cognitivo que ofrece ejercicios para mejorar la memoria y la concentración, utilizando técnicas de neuroplasticidad para fortalecer las funciones cognitivas. 

10. Calm: Una popular app de meditación y relajación que ofrece meditaciones guiadas, historias para dormir y música relajante. Mejora el bienestar general y proporciona herramientas efectivas para manejar el estrés diario.

11. Headspace: Una aplicación de meditación que ayuda a los usuarios a reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar la concentración. 

12. Talkspace: Es una plataforma que ofrece terapia online con profesionales licenciados, permitiendo a los usuarios acceder a apoyo psicológico desde la comodidad de su hogar. 

 

13. Betterhelp: Otra plataforma para terapia online que conecta a los usuarios con terapeutas profesionales para sesiones de chat, video o teléfono. Proporciona un acceso fácil y asequible a servicios de salud mental.

14. BetterMe: Ayuda en la mejora del bienestar emocional con planes personalizados que incluyen ejercicios físicos y mentales. Promueve un enfoque holístico para el bienestar, combinando el ejercicio físico y mental.

15. Psicoclinic: Proporciona recursos y herramientas para psicólogos clínicos, incluyendo evaluaciones, guías de tratamiento y materiales educativos. Apoya a los profesionales en su práctica clínica, mejorando la calidad del tratamiento que ofrecen a sus pacientes.

En el siguiente vídeo, obtendrás información sobre algunas apps que contribuyen con el cuidado de tu salud mental: 

Referencias.

Actualidad. (2021). MindShift. [Documento en línea] Disponible en: https://prevencionar.com/2021/12/29/mindshift-aplicacion-movil-que-te-ayudara-a-lidiar-con-el-estres-y-la-ansiedad/ [Consultado el 23 de julio 2024].

Anxiety Canada. (s/f). MindShift CBT - Alivio de la ansiedad y el pánico. Disponible en: https://www.anxietycanada.com/resources/mindshift-cbt/ [Consultado el 23 de julio de 2024]. 

BetterHelp Inc. (s/f). BetterHelp: Terapia en línea. [Página web en línea] Disponible en: https://www.betterhelp.com [Consultado el 23 de julio de 2024]. 

BetterMe Inc. (s/f). BetterMe: Coaching de salud. [Página web en línea] Disponible en: https://betterme.world [Consultado el 23 de julio de 2024]. 

CogniFit Ltd. (s/f). CogniFit - Entrenamiento cognitivo. [Página web en línea] Disponible en: https://www.cognifit.com/ [Consultado el 23 de julio de 2024]. 

Cold Spring Harbor Laboratory DNA Learning Center. (s/f). 3-D Brain App. [Página web en línea] Disponible en: https://dnalc.cshl.edu/resources/products/3d-brain-app.html [Consultado el 23 de julio de 2024]. 

Headspace Inc. (s/f). Headspace: Meditación y sueño hecho simple. [Página web en línea] Disponible en: https://www.headspace.com [Consultado el 23 de julio de 2024]. 

Healthline Media (s/f). Pacifica: Aplicación para el alivio de la ansiedad, el estrés y la depresión. Disponible en: https://www.healthline.com/health/pacifica-app-review [Consultado el 23 de julio de 2024].

Psicoclinic. (s/f). Psicoclinic: Recursos para psicólogos. [Página web en línea] Disponible en: https://www.psicoclinic.com [Consultado el 23 de julio de 2024]. 

Psiquiatria.com. (2016). Insigh Pacifica. [Documento en línea] Disponible en: https://psiquiatria.com/trastornos-de-ansiedad/pacifica [Consultado el 23 de julio 2024]

Redacción salud digital. (2021). Talkspace. [Documento en línea] Disponible en: https://www.consalud.es/saludigital/ia-big-data/talkspace_104753_102.html [Consultado el 23 de julio 2024].

Smith, L. (2024). Calm.  [Documento en línea] Disponible en: https://support.calm.com/hc/es-419/articles/115002474527--Qu%C3%A9-es-Calm [Consultado el 23 de julio 2024].